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Glück und Achtsamkeit – Die 4 Voraussetzungen für Achtsamkeit

Im Zusammenhang mit Glück stößt man immer wieder auf das Thema Achtsamkeit. Achtsam sein bedeutet, innere und äußere Vorgänge mit ungeteilter, entspannter Aufmerksamkeit zu beobachten und „das ganze Bild“ aufnehmen. Dabei basiert Achtsamkeit auf den folgenden vier Voraussetzungen: 1. Über-Bewusstheit: Wir verlieren uns nicht in einer Tätigkeit, sondern sind uns …

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Das Licht und Schatten Prinzip

„Wo Licht ist, fällt auch Schatten“, sagt man. Aber was hat das mit Schattenarbeit, I Ging, Bewusstsein und meinen Coachings zu tun? …

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Dem Leben eine Richtung geben

Manchmal ist es einfacher, den Gedanken ihren Lauf zu lassen und zu reden. Das mache ich in meinen Podcasts. Gedacht – Gesagt …

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Wie man am anderen wachsen lernt!

„Wären alle Menschen vollkommen, dann wären alle Menschen gleich.“ Zitat von Viktor Frankl Und wenn das so wäre, dann wäre es langweilig, …